Os dejamos un nuevo vídeo para aprender a concentrarse en la respiración procedente del libro Tranquilos y atentos como una rana. La meditación para niños... Con sus padres de Eline Snel publicado en Editorial Kairós.
La autora ha basado sus técnicas en el método demindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños/as que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y se sienten más seguros.
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